每日4分鐘輕鬆減肚腩！6招鍛練完美腹肌，KOL實測一星期見效！

近年Y2K風強勢回歸，女星們都換上短版上衣及低腰下裝，自信地露出纖腰及腹肌線條。今次小編就介紹一個日本Youtuber Momomi示范的「4分鐘瘦小腹運動」，在一星期後就會看到腹部明顯的變化，輕鬆減走小肚腩啦～

第一個動作：雙腳上下伸展 首先可以坐在瑜伽墊上，雙手90度向後支撐，背部不能觸地，之後雙腳上下伸展30秒，記得上半身要盡量保持平穩。

第二個動作：交叉腳伸展 第二個動作就維持原先的動作，不過今次就交叉腳輪流向上伸展，同樣做30秒就可以。

第三個動作：V字捲腹 這個動作一樣要用腹部力量抬起上半身，記得要保持呼吸，同時頭部也可以左右轉動。