隨著審美的多元化
骨感美早已過時
反倒那些「多肉」女孩更吃香
尤其在韓國
擁有該瘦瘦 該肉肉身材的小姐姐
一抓一大把
Judy
IG：@youuuu-d
體重60公斤+
體脂不低也沒有馬甲線
依舊吸粉無數
身材豐滿的她
可一點也不臃腫
各種款式的衣服輕松hold住
簡約T恤 貼身短裙
甚是清涼泳裝
都能駕馭自如
惹火的微胖身材
賞心悅目的S曲線
稱她為「人間尤物」 「行走的荷爾蒙」
毫無違和感
就算帶著口罩 不露臉
都難以掩蓋小姐姐的性感魅力
流量密碼算是被她玩明白了
摘下口罩
膚白貌美 可甜可欲
初戀般的顏值+魔鬼般的身材
瞬間撩瘋全網直男
妙曼的曲線
在清純娃娃臉的加持下
給她增添了幾分女人味
舉手投足間散發的迷人氣息
這誰頂得住
這比例也太夸張了吧
講真
P圖師都不敢這麼P
姐姐的肉肉是真會長
平日里喜歡分享她
常在社交媒體上po一些
個人的生活日常
健身打卡 身材美照 美食穿搭等
現如今已經累了近50w的粉絲量
眾所周知
沒有哪個女孩子不愛美 不喜歡美食
學生時代的她因為好吃
身材一度臃腫走形
陷入困境
小姐姐不想因為減肥而盲目節食
畢竟這樣不利于身體健康
還影響心情
幾經糾結后
她試圖通過健身運動來改變現狀
相對于其他健身網紅
小姐姐相對就佛系很多
每周只去健身打卡三次左右
據了解
她的關注點并非明顯的訓練痕跡
突出的肌肉塊兒
更多的是擁有緊致的線條的同時
又能控制好體脂
即便頻率不高
但她每次的完成度基本百分百
小姐姐很講究動作的規范性
追求訓練的質量與堅持
有氧 無氧無縫銜接
全身均衡訓練
才能保證身材曲線勻稱
不影響視覺觀感
久而久之
健身訓練變成了她生活中
不可缺少的一部分
除了健身房里能見到她的身影
瑜伽館 普拉提工作室里
也能看到她去打卡
晨跑 徒步旅行 游泳
也一樣不在話下
她直言
只有將身體一直處于活躍狀態
才能擁有自己喜歡的身材曲線
身材好
氣質自然得到提升
心情也會好很多
心情好干啥都好 動力十足
果然
運動使人快樂是真的
身材管理
除了邁開腿 還得管住嘴
在進行了系統的健身后
她的飲食結構和習慣也發生了改變
多以清淡 低卡的食物為主
也不會像之前那樣飲食無度
相比較之前
小姐姐的體重似乎沒變化
但整個人的體態 曲線
明顯朝著更好的方向發展
也完美的向所有人詮釋了
微胖女孩一樣性感 有魅力
與其去迎合大眾的審美標準
不如勇敢真實的做自己
普通素人跟藝人 modle不能相比
用不健康 極端的方式
去追求所謂的骨干清瘦美
大可不必
與其做花心思做那些不著四六的事兒
不如根據自身的情況
設置適合自己的訓練計劃
然后跟小姐姐一樣
腳踏實地的堅持訓練即可
身材管理
一向都是個大工程
需要有足夠的耐心和毅力
唯有生活規律 心態積極
才能得到你心儀的
最后給大家再安利一組
