暗黑界女演員在日本是個比較特殊的群體，她們的工作往往游走于道德與非道德之間，受著非議也受到關注。
保持完美身材是她們的必修課，那麼退役后她們會任由身材走形嗎？
當然不會，她們都迷上了健身。
沖田杏梨
多才多藝的沖田杏梨1986年出生，于2016年退役。
她身高168cm，三圍114、59、100。
隨后選擇在Youtube上轉型成為健身博主。
她發的健身視訊，播放量輕松就破萬。
視訊以有氧教學為主，力量訓練為輔。
全身每個部位肌肉都不會放過，讓身材更加協調。
三上悠亞
不務正業的三上悠亞一有空就會去健身房。
看她滿身大汗的樣子，就知道她為保持體型付出了多少。
在她的社交平台上，可以看到各種健身照。
1993年8月16日，三上悠亞出生于日本愛知縣名古屋市。
她是前女子偶像團體SKE48 Team S的成員。
所以一直對身材要求很高，她每天至少花費一小時在健身房。
雖然身高只有159cm，但有著完美的身材比例。
波多野結衣
34歲的天后波多野結衣，也經常曬出健身照。
這個沉肩起橋，還是很專業的。
上原亞衣
超高人氣的退役女優上原亞衣，退役后體重一度暴增十幾公斤。
隨后，她慢慢開始接觸健身。
身體變得更加緊致。
她也會在社交媒體分享自己自制的健美操。
蒼井空
2017年，蒼井空宣布因結婚退圈。
今年已經39歲的她，對身材的管理比之前更嚴格。
手提著壺鈴做著深蹲的她，為身材很賣力。
認真練習而汗流浹背的樣子最美。
蒼老師的退休生活依然自律。
每一個動作的都絲毫不馬虎。
小倉由菜
22歲的小倉由菜，年齡雖小也時刻管理著自己的身材。
因為不健身的女優，不是好女優。
任何一個部位都不放過。
健身的女孩，笑起來很迷人。
涉谷由里
寫真女優涉谷由里已經退出了寫真圈，專注健身教學視訊的拍攝。
開始健身擼鐵，只要有空地，都是她的健身房。
從來不會讓自己的身體閑下來。
可以看出來，她的蜜桃臀練的還是不錯的。
深田詠美
24歲的深田詠美，骨感和肉感并存，通過健身逆襲。
瘦下來的她，逐漸攀登到頂峰。
她打算退役后，當一個健身網紅。
她的在線健身教學視訊，播放量極高。
筱田優
筱田優被稱為島國最強蜜桃臀女優。
她的身材真的是業界無可匹敵的存在！
她在YouTube開設頻道后，也經常在上面分享健身教學。
這蜜桃臀來源于各種臀部訓練，腰臀線條超贊！
七海蒂娜
女優健身界的天花板是七海蒂娜，線條曲線十分明顯。
可以說是前凸后翹了。
關于健身，她是認真的。
去做健身教練，或者參加健美比賽也不為過。
時光不敗美人，只因美人愛運動。
